Duygu banka hesabımı “-” bakiyeye düşmeyecek kadar dolgun tutmak nasıl olacak?

Kızım, başına gelen bir olumsuz olayı anlatıyordu. Ben bir çalışmayı henüz bitirmiştim. Yorgundum ve kendimi onun konusuna vermek için toparlamaya çalışıyordum.

O, es verdiğinde; birden ağzımdan onu anlamak, duygularını sormak yerine “kızım olsun takma kafana eminim yarın unutacaksın” şeklinde bir geçiştirme çıkıverdi. Dahası kendi başıma gelen bir şeyi anlatırken buldum kendimi.

Kızım, hiç de rahatlamamıştı. Kalktı ve odadan çıktı. Kala kalmıştım.

Durumu düşündüğümde: Evet Onun konusuna,  ihtiyacı olan ilgiyle yaklaşmamıştım. Oluşan algı buydu. Halbuki iç dünyamda başına gelen olaydan dolayı türlü duygular düşünceler kol geziyordu. Kendimi ifade edememiştim. Bir iletişim kazası olmuştu.

Sonuç: Kısa süre içinde kolaylıkla telafi ettik.

DUYGUSAL BANKA HESABIM BU AÇIĞIMI KAPATMIŞTI. İlişkimizin ahengini bozacak boyuta gelmedi.

Eğer duygu hesabımı yeterince doldurmuşsam, oradan kullanabilirim.

Bazen; yersiz, açık ve net olmayan şeyler söyleyebiliriz. Yerinde olmayan doğruyu söylemeye çalışmak, durumdan ders çıkartılması için yersiz kolaylaştırıcılık yapmak..

Eğer, yatırım yapmışsak, gene de ne demek istediğimiz anlaşılır. Bir yanlış kullanılan sözcük yüzünden suçlanmayız ya da büyük zararlar olmaz.

Çünkü insanız. Zaman zaman yerinde kullanmadığımız sözcükler çıkabilir ağzımızdan ya da yeterince kendimizi ifade edemediğimiz zamanlar olabilir.

Duygu hesabım dolgun olursa, güven hesabım da dolgun demektir. Kolay kolay “- ” bakiyeye düşmez.

(“-” bakiyeye düştüğünde limbik sistemden davranmak savaş ya da kaç durumları yaşanır.)

Güven, duygusal banka hesabına yaptığımız yatırımla büyüyen bir şey.

Her şeyin temelinde yer alan bir zemindir.

Şöyle ki;

Eğer; nazik, saygılı, dürüst davranırsam ve verdiğim sözlere bağlı kalmak yoluyla duygusal banka hesabıma yatırım yaparsam, bir birikim yapmış olurum. Etrafımdakilerin bana güveni artar ve gerektiğinde bu güvenin faydalarını yaşarım. Hatalar da yapabilirim; ama O GÜVEN BAKİYESİ BUNU TELAFİ EDER.

Peki en çok ne tip yatırımlar duygu hesabımızın bakiyesini arttırır?

1.KARŞIMIZDAKİNİ ANLAMAYA ÇALIŞMAK duygu banka hesabımı arttırır.

Karşımızdakini anlamaya çalışmak yapabileceğimiz en kıymetli şeydir. Bu çocuklarımız için, ekip arkadaşımız veya dostlarımız, arkadaşlarımız için. Ya da eşimizde, sevgilimizde.

Onun için önemli olan şey ne? Onu dinlerken duygularını, söylemediği şeyi duymaya çalışmak.

Onun önem verdiği şeyi, Onun kendisi kadar önemli gördüğünüzde; değerli hissettirecek, önemsendiğini ve anlaşıldığını hissedecektir. Onu anlamak sağlam bir ilişki zemini oluşturacaktır. GÜVEN BAĞLARI kuvvetlenecektir.

2. VERİLEN SÖZLERİ TUTMAK duygu banka hesabımı arttırır.

Eğer, verdiğiniz söze önem verirseniz karşınızdaki kişi ile anlayış boşluklarını kapatacak GÜVEN KÖPRÜLERİ kurulur.

3. BEKLENTİLERİ NETLEŞTİRMEK  duygu banka hesabımı arttırır.

Beklentiler açık olmadığı ve paylaşılmadığı zaman, biz insanoğlu araya duygularımızı karıştırırız. Boşlukları varsayımlar doldurur. Ve basit anlaşmazlıklar şiddetlenir. Beklentileri netleştirmek duygusal tarafımıza ve zihnimize de kolaylık sağlar. Çıkarım yapmak, zannetmek, farz etmek gibi iletişim kazalarına yol açan yollar kapanmış olur.

Eğer netlik yoksa: Varsayma SOR!

4. KİŞİSEL BÜTÜNLÜK SERGİLEMEK  duygu banka hesabımı arttırır.

Verdiğimiz sözleri tutmak ve beklentileri yerine getirmek. Bunu sergilemenin en güzel yolu yanınızda olmayan birinin arkasından konuşmamaktır. Böyle yaparsak yanımızda olanlara güven veririz. Orada olmayanları savunurken, yanımızdakilerin güvenini koruruz.

5. HESAPTAN ÇEKTİĞİNİZ ZAMAN İÇTENLİKLE ÖZÜR DİLEMEK  duygu banka hesabımı arttırır.

“Ben haksızdım”, “Kabalık ettim”, “Seni arkadaşlarının yanında utandırdım”.

İçinden gelerek özür dilemek, müthiş bir karakter gücü ister.

Bir yatırım olması için özür dilemenin olması gerekir.

Bir bahaneye bağlamadan. Neden özür dilediğini belirterek.

Güven inşa etmek ancak, kendi hatalarına bahane olarak karşı tarafın hatasını göstermediğimizde olur.

Savunmasız hissedersek, zayıf ve yumuşak görünmekten korkarsak, başkalarının bizim zayıflıklarımızdan veya zaafımızdan yararlanacağını düşünürsek içten özür dileyemeyiz. İşte o sebeple bunu yapamazsak güven de oluşturamayız.

Bunlar; ebeveyn olarak, bir yönetici, lider olarak, bir arkadaş, eş ve İNSAN olarak ilişkilerimizi sağlam ve kolay akan hale getirecektir.

Eğer bir tıkanıklık yaşıyorsak, bu konularda gelişim için kendiniz üzerinde çalışın.

Şartlarımız, hayatın zorluğu bizi bu davranışları sergilemekte zorlayabilir. Davranışları her zaman sergilemek için destek alın.

Duygusal hesaba yatırım, tıpkı para hesabına yatırım gibi sizi rahat hissettirecektir.

Öz saygınızı da arttıracaktır. Kendimize güveni ve rahat akan bir ilişkilerimizin olduğu  yaşamı hepimiz hak ediyoruz.

Küçük görünen ama  büyük şeylere dönüşebilecek davranışları önemsemeliyiz. Hayatımızda olan herkes her ilişki çok kıymetli.